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 Quand on est diabtique on ne doit pas suivre de " rgime " dans la mesure o aucun aliment n'est interdit, mais cel ne signifie pas libert totale !

Le plus important c'est d'tre DISCIPLINE , c'est dire:
Manger l'heure
Fractionner l'alimentation en trois repas principaux et trois collations:
     10 heures ( la plus importante )
     16 heures ( non obligatoire )
     et au coucher si on a veill aprs dnerI
Cela ne signifie bien sr pas manger deux fois plus !
Manger du pain ou des fculents ( pain , ptes , pomme de terre , couscous ou riz ) chaque repas.Un repas sans pain ni fculents est un repas saut .
 

L'alimentation qu'on doit avoir quand on est diabtique doit se rapprocher le plus possible de l'alimentation idale c'est dire tre parfaitement quilibre . Cela ne peut que faire du bien toute la famille.
Une ALIMENTATION EQUILIBREE doit comporter tous les jours:
Pain , semoule , riz , ptes 
Viande ou volaille ou poisson ou oeufs ou lgumes secs
Lgumes et fruits
Lait et produits laitiers
Les graisses vgtales ( huile d'olive, de tournesol ,margarines ) sont prferer aux graisses animales (beurre , graisse )

L'quilibre est aussi une question de quantit . Avoir son assiette individuelle permet de la respecter.

Le pain est ncessaire mais il doit tre mang en quantits raisonnables ( un morceau par repas et seulement s'il n'y a pas d'autres fculents )

Les boissons gazeuses et les sucreries sont viter absolument.

  

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