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Il est vivement conseill au jeune diabtique de faire du sport , car non seulement l'exercice physique rgulier amliore le contrle mtabolique , mais il amliore le bien-tre physique et mental .                                                       
  
  
 

Pour qu'il soit bnfique, le sport doit tre fait rgulirement ( au moins 20 min trois fois par semaine ) et avec certaines prcautions :

Tout d'abord , il faut avoir mang ( pas de jogging matinal jeun !), et fait son injection . On doit s'abstenir lorsqu'il y a un dsquilibre du diabte avec glycosurie et ctonurie

Une hypoglycmie peut survenir pendant ou aprs l'exercice physique . Pour l'viter , il est conseill de:


Manger des sucres lents (ptes par ex.) au cours du repas qui prcde l'effort .


Diminuer la dose d'insuline qui agit pendant l'effort et parfois aussi la dose suivante .
Ne pas injecter l'insuline dans une rgion qui sera soumise une activit importante.


Avoir toujours du sucre sur soi 


Prvenir le moniteur de son diabte et du risque d'hypoglycmie


Aprs le sport , faire une glycmie au moment du coucher pour viter une hypoglycmie nocturne.

Un diabte ne dispense pas de la pratique de sport , y compris l'cole.

  

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