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Petit lexique pour tre bien en toutes circonstances l'cole Format imprimable



A la maison , parents et frres et soeurs sont l pour vous aider en cas de besoin . Mais l?cole , il s?agit d?tre d?avantage responsable de soi .Cela ne veut pas dire que vous y tes abandonn votre triste Sort .Professeurs , surveillants et copains sont l et ne demanderaient qu? donner un coup de main . Il suffit de leur expliquer comment . Voici un petit lexique pour vos aider surmonter les problmes .

Copains

Vis vis des copains , le diabte vous met dans une situation parfois gnante . Alors que vous avez surtout envie de ne pas vous faire remarquer , vous tes parfois amens manger en classe , alors que personne n?est autoris le faire . A d?autres moments , vous en tes contempler les autres pendant qu?ils avalent sucreries et confiseries , alors que vous n?y avez pas droit .Essayez de dtecter d?autres lves ayant un diabte dans votre cole ( dans de grands tablissements , il y en a probablement) et regardez comment ils s?en sortent . Certes , il ne s?agit pas de vous promener avec une affiche J?ai un diabte , si vous n?avez pas envie de le faire savoir . Mais il ne s?agit pas non plus de nuire votre sant ou de vous limiter dans votre libert de vous soigner par peur du regard des autres . Ce d?autant plus que la plupart du temps les autres lves sont anims de bonnes intentions et dsireux d?aider .Vous n?avez donc aucune raison de vous cacher . Si un inconscient veut faire de l?humour sur votre dos ou vous fait des remarques cause de vos collations , de votre auto-contrle , essayez de lui expliquer le problme . Il ne pourra que vous admirer . S?il persiste , parlez en votre professeur principal qui le remettra sa place . Les copains sympas , a existe aussi et c?est agrable d?en avoir surtout quand ils connaissent un peu le diabte . Ils vous aideront en vous rappelant l?heure des collations ; ils peuvent aussi donner un coup de main pour les contrles glycmiques ou reconnatre les hypos et vous assister pour vous resucrer

Education physique

L?exercice physique quel qu?il soit , est utile . Il ne s?agit donc surtout pas de se faire dispenser de sport l?cole . Nanmoins des prcautions sont prendre pour que tout se passe bien : diminuer la dose d?insuline agissant pendant le cours ou prendre un goter supplmentaire . Il faut de toutes manires toujours avoir sur soi du sucre et une canette de boisson sucre , n?utiliser qu?en cas de besoin .Sinon tous les sports peuvent tre pratiqus , exactement comme avant le diabte . Le diabte ne nuit pas aux performances sportives : vous aurez les mmes rsultats qu?avant . Mais il ne vous rend pas meilleur non plus : seul l?entranement pourra le faire .

 

Emploi du temps

Dans l?idal , l?emploi du temps doit tenir de la ncessit d?avoir une collation 10 heures et de djeuner vers 12h30 .Si ce n?est pas le cas , on peut malgr tout s?arranger avec les professeurs : On peut par exemple demander l?autorisation de prendre un en-cas en classe 10 heures s?il n?y a pas de rcration ou manger un casse-crote midi si les cours ne finissent qu? 13 heures comme c?est parfois le cas dans certaines coles .Une fois qu?on s?est organis , il faut veiller ce que le mme emploi du temps soit respect .

 

Enseignants

Instituteurs et professeurs sont , l?exprience le prouve , trs cooprants , condition qu?on les ait inform . Cela signifie que vos parents doivent prendre rendez-vous avec votre instituteur ou votre professeur principal et leur expliquer tout , tout , tout : les injections , les contrles glycmiques , la ncessaire collation de 10 heures , les hypos , les prcautions prendre en cas de sport qu?il faut surtout continuer . Votre diabtologue vous aidera s?il vous donne une lettre explicative pour l?cole Vous pouvez aussi vous aider du dossier cole publi sur ce site ( cliquez sur cole dans la marge ). De votre ct , vous devez faciliter la tche aux professeurs en leur signalant les malaises que vous ressentez ds le dbut et en leur montrant ce qu?ils doivent faire .Assurez-vous qu?ils ont en rserve en classe ou l?infirmerie un petit stock de sucre et des en-cas et ayez toujours des morceaux de sucre sur vous comme on vous l?a appris . Il est important que vous parliez tous vos professeurs de votre diabte de manire ce qu?ils sachent que vous avez besoin de manger en classe ou aller aux toilettes pour faire un contrle glycmique . l vous sera difficile de leur faire comprendre chaud que vous n?agissez pas par indiscipline mais par impratif mdical . Le personnel administratif : secrtaire scolaire , surveillants , peuvent aussi tre utiles : souvent ils ont du sucre et des biscuits pour les urgences .

Exclusion

En aucune raison le diabte ne saurait motiver l?exclusion , d?un cours , d?une matire , ni plus forte raison de l?cole .Trop souvent encore aujourd?hui on rencontre des enfants qui , parce qu?ils ont un malaise l?cole ou parce qu?ils sont provisoirement dsquilibrs abandonnent dfinitivement l?cole et compromettent ainsi leur avenir . Les jeunes diabtiques exclus dans ces conditions ne doivent pas hsiter contacter les associations locales ( Rabat :tel AMAED 037 695672 )de dfense des diabtiques . Il faut de leur ct qu?ils n?exploitent pas leur diabte pour moins travailler l?cole !

Hypos

Susceptibles de se produire tt ou tard l?cole . Aucun problme condition d?avoir inform au pralable les professeurs . l faut cependant s?assurer qu?il y a dans les parages un stock de sucre en morceaux et de biscuits . Ce qu?il ne faut surtout pas faire , c?est jeter votre rserve ou la manger sans en avoir besoin .

Repas

Dans quelques annes , il est probable que la plupart des lves devront manger l?cole. Ds aujourd?hui , certaines coles commencent faire l?horaire continu .Sinon , toutes suivent cet horaire pendant le Ramadan .Si on habite prs de l?cole et qu?on rentre djeuner la maison , pas de problme , sinon on a le choix entre apporter son repas avec soi ou acheter sur place . Dans certains tablissements , il y a des cafeterias qui vendent pizzas , hamburgers et autres sandwichs .Il faut choisir soigneusement ce que l?on achte car beaucoup de produits sont bourrs de graisses et de calories ( voir dossier cole et dossier dittique su ce site ). S?il y a une cantine dans votre cole , vous pouvez manger le mme repas que les autres enfants , en remplaat de prfrence le dessert par un yaourt ou un fruit .

Sorties scolaires

Doivent tre planifis longtemps l?avance . Au moins deux accompagnants adultes doivent savoir ce qu?il faut faire en cas d?hypo et avoir de quoi traiter les malaiss ( sucre et pain ) . Prenez aussi un sandwich de rserve et un fruit . Et si vous craignez de ne pas tre l?heure pour le traitement ayez aussi votre trousse de traitement avec vous ( matriel d?injection et de contrle )

ET EN TOUT ETAT DE CAUSE N?OUBLIEZ PAS :

Ne cachez pas votre diabte : cela vous vitera bien des problmes . N?utilisez pas votre diabte comme une excuse pour viter des choses qui n?ont rien voir avec. Si vous faites de votre mieux pour avoir un bon contrle , tout le monde ne vous en respectera que d?avantage et votre diabte sera oubli . Si quelqu?un vous rend la vie difficile , parlez en votre professeur ou vos parents . Avec un peu de volont et l?aide de l?entourage vous aurez l?cole la mme vie que tout autre lve .

1- L'lve diabtique est un jeune comme les autres: Il doit bnficier d'une scolarit normale Avoir une alimentation saine et quilibre Avoir la mme activit et pratiquer les mmes sports que ses camarades Recevoir les vaccinations lgales

Dans la grande majorit des cas , le diabte du jeune est insulino-dpendant ,ce qui signifie en pratique qu'il doit recevoir de l'insuline en injections deux ou plusieurs fois par jour.La quantit d'insuline dont l'enfant a besoin dpend de l'alimentation , de l'activit physique . Les doses d'insuline sont adaptes sur des analyses de sang ( partir d'une goutte prleve au bout du doigt ) et d'urines que l'enfant se fait lui-mme .Si l'apport d'insuline n'est pas adapt aux besoins , le jeune diabtique peut manifester certains troubles ds soit la baisse du taux de sucre dans le sang (hypoglycmie ) soit la monte excessive du taux de sucre dans le sang ( hyperglycmie ).

L'entourage- et en particulier les enseignants- doit connatre ces troubles pour ragir efficacement. L'essentiel du traitement se fait domicile . Si l'enfant reste l'cole midi , il doit pouvoir les analyses avant le repas et ventuellement son injection dans les meilleures conditions d'hygine possibles .

 En dehors des cas o il a des problmes de poids , le jeune diabtique ne doit pas suivre de rgime . Il doit seulement manger l'heure et fractionner son alimentation . Une collation doit tre prise 10 h et quelques fois dans l'aprs-midi . Il doit aussi prendre des fculents tous les repas ( pain , ou pommes de terre , ou ptes ou riz ou semoule ou lgumes secs ) et limiter les sucreries . Les sodas et boissons sucres , trs riches en sucre doivent tre remplaces par de l'eau ( que l'on soit diabtique ou non d'ailleurs )

L'activit physique est indispensable pour le bien tre . Cependant l'exercice physique peut tre l'origine de malaises hypoglycmiques pendant ou aprs l'exercice. Le professeur d'ducation physique doit tre averti et fera particulirement attention si l'activit est plus intense que d'habitude ; dans ce cas l'lve diabtique prendra une collation supplmentaire . Il n'est pas souhaitable par ailleurs qu'un enfant fasse du sport s'il a des symptmes d'hyperglycmie ( soif , besoin d'uriner ) En cas de mauvais quilibre du diabte peuvent apparatre une soif et un besoin frquent d'uriner. Il faut laisser sortir de classe un jeune diabtique qui demande aller aux toilettes . Si la situation se rpte , il faut la signaler aux parents .

D'aprs un document du comit pdagogique de l'AJD, extrait des cahiers de l'AJD

  

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